加强锻炼有许多好处。这样不但能锻炼身体，还能提高免疫力。很多病人害怕运动，害怕运动会引起癫痫发作。实际上，这一实践并不科学。适当的锻炼对于患者也很重要。为避免癫痫发作，癫痫病人在锻炼前应注意以下事项。

在运动前癫痫患者应该注意以下事项：癫痫病患者的运动锻炼与陪伴有重要意义。但为防止癫痫发作，未发生应急反应、急救、求救等情况。发作的病人，在运动时，尽可能要伴有。正确的准备活动，准备活动，能使癫痫朋友在运动中成倍的效果。为癫痫病人做一些准备活动，可以对身体、神经、大脑起到足够的缓冲作用。

带药，部分癫痫病人会选择长途旅行等。因为癫痫，有些因素无法控制。所以，癫痫病人在锻炼时要带着抗癫痫的药，而且在发作之前要自己服用。不要完全清醒。一些癫痫患者在运动前意识混乱。比如睡眠性癫痫早晨锻炼的时候，如果你失去意识，你就会盲目地锻炼。不但容易引起癫痫发作，而且运动时还会造成一些无意识的伤害。

对癫痫病人应注意积极、主动和对抗的身体活动。这类体育活动极有可能造成创伤和身体伤害。由于过度的体育锻炼，它还可能引起癫痫发作。长时间使用脑部活动在这些活动中，一些癫痫病人也不适合参与，如下走，往往容易过度使用脑部。一些人应该被限制，比如象棋。运动结束后，做些运动，尽快适应环境。其次，剧烈的个人运动方式，如快跑，长跑，大运动量，游泳等，会使患者的心跳突然加快，也会造成短期的缺氧，大量的运动，会导致患者的体力下降。